【代官山】低糖質パンで人気の『フスボン』を徹底調査！店長イチオシ・口コミ・体験談

【はじめに】

ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです。

ここ数年、ダイエット方法の１つとして、糖質制限という言葉をよく聞くようになりましたね？

今まで色々なダイエット方法を試してきた私ですが、最近は、やはり低糖質のものをなるべく
選んで食べるようにしています。

皆さんは、どうしていますか？

低糖質のものって、買ってから『美味しくなくて食べられない！』なんてことはありませんか？
私は、過去に何回かそう感じたことがありました。

そんな時、インスタで代官山に『フスボン』という低糖質ふすまパン＆糖質制限スイーツの専門店があることを知りました。

皆さんご存知だと思いますが、『ふすま』について簡単に説明すると、、

『ふすまパンって食べたことないけど、美味しいのかな？』なんて思いながら、先日、お店に買いに行ってきました！

今日は、低糖質ふすまパンで人気の『フスボン』を徹底調査！店長さんイチオシ・口コミ・体験談についてお伝えします。

【フスボンとは】

代官山駅から徒歩３分のところに店舗がある、低糖質ふすまパン＆糖質制限スィーツの専門店

代官山の店舗では、大阪の工房で製造し冷凍した商品を販売しています。

商品は、『食パン』５種類・『ベーグル』14種類・『菓子パン』11種類・『ピザ＆惣菜パン』
７種類と、パンだけで37種類

それ以外にも、『ケーキ・洋菓子』『アイスクリーム』『クッキー・焼き菓子』『チョコレート』『フレイバーナッツ』『オイル・バター・コーヒー』と品揃えが豊富です！

低糖質で高たんぱく、その上食物繊維が豊富なふすまパンや糖質制限スイーツの専門店ということもあり、ダイエット中のやボディメイクをされている方、妊娠糖尿病や糖尿病の方々の注目を集めています！

また、『news every』『ヒルナンデス！』『ZIP』『めざましテレビ』などのTV番組や、『美的』『anan』『Tarzan』などの雑誌でも取り上げられており、モデルさんやアスリートの方、有名人の方々にも注目されているお店です。

【フスボンのごだわり】

【有機ふすま粉へのこだわり】

1. ふすま粉には有機ふすまのみを使用！　そのため、胚芽に溜まりやすい農薬の心配がない。
2. 契約農家で加工！　最適な焙煎の後に微粉砕している為、香ばしくパサパサ感を感じない！
3. 小麦とオーツ麦の有機ふすまをバランスよく配合（不溶性・水溶性食物繊維が摂取できる）

【原材料へのこだわり】

1. 『エリスリトール』と『最高品質のステビア』２つの天然甘味料を組み合わせて使用！
2. マーガリンなどのトランス脂肪酸を使用せず、バターなどの良質な脂質のみを使用！
3. 無糖チョコレートは、『厳選されたカカオマス』『最高品質のステビア』『微粉砕されたエリスリトール』をメランジャーで72時間かけて製造した、コクと深みのある本格的なチョコレートを使用！

【製法へのこだわり】

1. 全て手作りの特許製法で、しっとり・もっちりした食感に！イーストフードや乳化剤未使用！
2. 冷凍保存の商品のため、保存料未使用！
3. カネカの特許製品、『不凍タンパク質』と『不凍多糖』を使用して、冷凍焼けを予防！

【店長さんにインタビュー】

先日、お店に買いに行った際に、フスボン代官山店 店長の高田さんにお話を伺って来ました。

高田さん、お忙しい中有難うございました。

私は、店長さんに薦めて頂いた『プレーンブレッド５枚入り』と『リング型パン（ベーグル）ラムレーズンクリームチーズ』を買ってみました！

【店長さんのイチオシ＜パン＞】

【プレーンブレッド】

プレーンミックス生地の、糖質オフでも食物繊維が摂れて美味しいフスボンの食パン

プレーンブレッドは、5枚入と10枚入の２種類
サンドイッチ用の薄切りタイプもあり、こちらは８枚入と16枚入の２種類

お味は全て同じですが、この４種類の中から選ぶことができます。

＜原材料名＞
小麦たんぱく（豪州製造）、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、バター、さとうきびファイバー、塩、イースト、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　160ｇ　＜５枚入り＞

＜価格＞　　　570円（税込）＜５枚入り＞

＜賞味期限＞　製造日より6ヶ月

＜栄養成分表示＞（1枚32ｇあたり）

★プレーンブレッドの糖質は、一般的な食パン１枚（14ｇ）の糖質の約1/6

＜プレーンブレッドの価格＞

• プレーンブレッド（5枚入）      570円
• プレーンブレッド（10枚入） 1,090円
• プレーンブレッド（サンドイッチ用8枚切）     570円
• プレーンブレッド（サンドイッチ用16枚切）1,090円　

【リング型パン（プレーン）】

国内産の有機小麦ふすまと、水溶性食物繊維を多く含む有機オーツ麦ふすまを加えた商品

シンプルで糖質の低い飽きのこない一品

＜原材料名＞
小麦たんぱく（豪州製造）、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、バター、さとうきびファイバー、塩、イースト、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　   60ｇ

＜価格＞　      290円（税込）

＜賞味期限＞　製造日より6ヶ月

＜栄養成分表示＞（１個50ｇあたり）

★リング型パン（プレーン）の糖質は、一般的な食パン１枚27gの糖質の約1/5

＼ 低糖質ふすまパン&糖質制限スイーツ専門店
【フスボン】公式サイトはコチラ ／

【店長さんのイチオシ ＜オンラインショップ＞】

【低糖質食パン＆ロールパン８種セット】

フスボンがはじめての方にオススメのお試しパン8種セット

初めてご購入の方に限り、送料無料でかなりお得なセットです！
（北海道については＋600円・沖縄・離島については＋400円かかります。）

気になるセットの中身は

1. プレーンブレッド5枚切　
2. 有機レーズンとくるみのブレッド5枚切
3. くるみクリームチーズwパルメザンロール
4. カカオwアーモンドロール
5. ミニ塩バターロール　
6. ラムレーズンクリームチーズw有機ココナッツロール
7. オニオンクリームチーズwセサミロール
8. ブルーベリークリームチーズwピーカンナッツロール

の８商品が入っています。

＜価格＞　　　3,980円（初回限定送料込）

＜賞味期限＞　製造日から６ヶ月

【フスボン低糖質パン8種セットの内容】

１）プレーンブレッド5枚切　

プレーンミックス生地の食パン

単品で570円（税込）の商品です。

＜原材料名＞
小麦たんぱく（豪州製造）、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、バター、さとうきびファイバー、塩、イースト、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　160ｇ　＜５枚入り＞

＜栄養成分表示＞（1枚32ｇあたり）

２）有機レーズンとくるみのブレッド5枚切　

有機レーズンと胡桃をプレーンミックスの生地で巻いた食パン

単品で734円（税込）の商品です。

＜原材料名＞
小麦たんぱく（豪州製造）、くるみ、有機レーズン、有機ふすま（小麦・燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、バター、さとうきび食物繊維、塩、イースト、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　210ｇ　＜５枚入り＞

＜栄養成分表示＞（1枚42gあたり）

★有機レーズンとくるみのブレッドの糖質は、
一般的なレーズンくるみパン１枚18ｇの糖質の約1/4

３）カカオwithアーモンドロール　

カカオをメランジャーで長時間粉砕し、口当たりと風味の良いフスボンオリジナルチョコレートを
フスボンの中に入れてアーモンドをトッピングしたパン

濃密な香りで、コクがあり、後味がスッキリしています。

画像は、リング型パン（ベーグル）76ｇ＜糖質5.8ｇ＞　421円（税込）

セットに入っているのは、49ｇ＜糖質4.2ｇ＞の小さいサイズのものです。

＜原材料名＞
小麦たんぱく（豪州製造）、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、カカオマス、エリスリトール、バター、アーモンド、さとうきび食物繊維、塩、イースト、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　49ｇ

＜栄養成分表示＞（1個49gあたり）

４）くるみクリームチーズwithパルメザンロール　

クリームチーズとくるみをフスボンで包み、パルメザンチーズをトッピングしたパン

ドライフルーツはなしでクリームチーズ入りのパンが欲しいとの要望から生まれた商品

画像は、リング型パン（ベーグル）76ｇ＜糖質6.2ｇ＞　351円（税込）

セットに入っているのは、52ｇ＜糖質3.9ｇ＞小さいサイズのものです。

＜原材料名＞
クリームチーズ（国内製造）、小麦たんぱく、有機ふすま（小麦・燕麦）、有機大豆粉、卵、バター、くるみ、パルメザンチーズ、生イースト、バンブーファイバー、塩、穀物酢／甘味料（エリスリトール、ステビア）、不凍素材（トレハロース、カイワレエキス）、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　52ｇ

＜栄養成分表示＞（1個52ｇあたり）

５）ミニ塩バターロール　

プレーンミックスの生地で有塩バターを包み、表面には岩塩を散りばめた塩バターパン

パン底面の香ばしいバターの香りと岩塩の食感が特徴！

画像は、塩バターロール52ｇ＜糖質5.3ｇ＞　320円（税込）

セットに入っているのは、35ｇ＜糖質3.6ｇ＞の小さいサイズのものです。

＜原材料名＞
小麦たんぱく（豪州製造）、バター、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、岩塩、生イースト、さとうきびファイバー、塩、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　35ｇ

＜栄養成分表示＞（1個35ｇあたり）

６）ラムレーズンクリームチーズwith有機ココナッツロール　

ラム酒に漬け込んだ有機レーズンとクリームチーズを、フスボンで包み込みこんだパン

表面には、有機ココナッツをエリスリトールでトッピング

画像は、リング型パン（ベーグル）82ｇ＜糖質9.8ｇ＞　398円（税込）

セットに入っているのは、52ｇ＜糖質5.3ｇ＞の小さいサイズのものです。

＜原材料名＞
クリームチーズ（国内製造）、小麦たんぱく、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、有機レーズン、バター、有機ココナッツ、さとうきび食物繊維、塩、イースト、酢、ラム酒／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　52ｇ

＜栄養成分表示＞（1個52ｇあたり）

７）オニオンクリームチーズwithセサミロール　

小麦粉を使わず素揚げしたフライドオニオンと、クリームチーズをフスボンに閉じ込め
ゴマをトッピングしたパン

オニオンとゴマの香ばしい香りが特徴！

画像は、リング型パン（ベーグル）81ｇ＜糖質8.2ｇ＞　351円（税込）

セットに入っているのは、52ｇ＜糖質4.5ｇ＞の小さいサイズのものです。

＜原材料名＞
クリームチーズ（国内製造）、小麦たんぱく、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、バター、素揚げオニオン、白ごま、さとうきび食物繊維、塩、イースト、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　52ｇ

＜栄養成分表示＞（1個52ｇあたり）

８）ブルーベリークリームチーズwithピーカンナッツロール　

ブルーベリーとクリームチーズをフスボンで包み、ピーカンナッツをトッピングしたパン

画像は、リング型パン（ベーグル）86ｇ＜糖質9.8ｇ＞　398円（税込）

セットに入っているのは、55ｇ＜糖質5.2ｇ＞の小さいサイズのものです。

＜原材料名＞
クリームチーズ（国内製造）、小麦たんぱく、有機ふすま（小麦、燕麦）、有機大豆粉、卵、エリスリトール、ドライブルーベリー、バター、ピーカンナッツ、さとうきび食物繊維、塩、イースト、酢／甘味料（トレハロース、ステビア）、カイワレエキス、モルト、増粘多糖類、（一部に卵・乳成分・小麦を含む）

＜内容量＞　　55ｇ

＜栄養成分表示＞（1個55ｇあたり）

＼ 低糖質ふすまパン&糖質制限スイーツ専門店
【フスボン】公式サイトはコチラ ／

【フスボンの口コミまとめ】

 実際に購入された方の口コミをまとめてみました！

色々なご意見がありますが、ぜひ参考にしてみてくださいね。

口コミを見ていると、『お値段的に頻繁には購入できない！』と感じている人もちらほら、、、

全て手作りの特許製法で、こだわりの材料を使用されているので、このお値段っていうのも納得ではありますが、もう少しリーズナブルだといいのかもしれませんね。

ただ全体的には、皆さんお味には凄く満足されているようでした！

そして、妊娠糖尿病や糖尿病の方からは、『食べられるものと出会えて嬉しい＆感謝している！』というお声が多かったように思います。

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【＜体験談＞購入したパン２種類を食べてみました！】

【プレーンブレッド＜５枚入＞】

焼かずに解凍した状態で食べてみました！

次は、トースターで焼いて食べてみました！

今回は、パンの素材を味わうために、ジャムなどは塗らずに食べてみました。

お味がシンプルなので、色々とアレンジができそうなパンです！

【リング型パン＜ラムレーズンクリームチーズ＞】

焼かずに解凍した状態で食べてみました！

リング型パンは、フスボンのパンフレットを見ていると、トースターで焼かない方が絶対に美味しい気がしたので、今回はそのまま1個食べることに！

2つを食べてみて、改めて素材の良さを感じることができました！　

そして、『一つ一つのこだわりを感じる！』そんなパンでした。

店長さんに薦めて頂き購入したパンは、どちらも凄く美味しかったです！

有難うございました。
また、ぜひ買いに行きたいと思います！

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【フスボン】公式オンラインショップはコチラ ／

【私が感じたメリットとデメリット】

【メリット】

1. 原材料にこだわっているので、毎日安心して食べることができる。
2. しっとり・もっちりとした食感で、凄く美味しい！
3. 低糖質で食物繊維が豊富と、女性に嬉しい要素が多い。
4. ダイエット中や糖質制限中でも、罪悪感を感じることなく美味しく食べることができる。

【デメリット】

1. 購入方法がネットショップ中心なので、気軽にいつでも買うことができない。
2. 原材料にこだわっているため、お値段が少しいい。
3. 食パンの大きさがもう少し大きい方が、食べた感があり嬉しい！
4. ナッツ類が入った商品がわりと多い！（私個人がナッツ類が苦手なため）

【低糖質ふすまパンの購入方法】

では、フスボンの低糖質ふすまパンの購入方法についてお伝えします。

1. ＜公式オンラインショップ＞で購入（大阪の工房からクール宅急便で発送）
2. ＜フスボン代官山店＞で購入

の２つになります。（2023年4月現在）

【公式オンラインショップ】

公式オンラインショップから注文すると、在庫のある商品は、翌営業日までにクロネコヤマトの
冷凍クール便で発送！　（お届け指定日は、３営業日後から可能とのこと）

＜クロネコヤマト・クール（冷凍）便の送料＞

・本州・四国・九州　980円

・北海道　1,650円

・沖縄　　1,400円

★離島などの地域については、要相談とのこと。

★10,800円以上お買い上げで送料無料！（北海道は670円、沖縄は420円かかります。）

【フスボン代官山店】

＜お店の場所＞
〒150-0033東京都渋谷区猿楽町23-8
東急東横線、代官山駅西口より徒歩２～３分
代官山駅から184m

＜予約・問い合わせ＞
0120-240-815

＜営業時間＞
11:00～19:00　日曜営業・火曜日定休

＜支払方法＞
・カード・電子マネー・QRコード決済可

＜その他＞

★バスクチーズケーキ・レアチーズタルト・ベイクドチーズケーキなどのホールサイズは、
公式オンラインショップ限定販売

★食パンの１斤タイプ（１０枚入や8枚入）も、公式オンラインショップ限定販売

★食パン類をはじめ、タイミングによっては売り切れ商品や欠品商品もあるとのことです。

★ご希望の商品を購入されたい場合は、来店前に必ず電話で在庫確認して頂くのがオススメです！

★代官山店からの商品発送は、現在受け付けていないようです。
発送希望の場合は、公式オンラインショップからの購入がオススメです！

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【フスボン】公式オンラインショップはコチラ ／

【最後に】

 いかがでしたか？

今日は、低糖質ふすまパンで人気の【フスボン】を徹底調査！店長さんイチオシ・口コミ・体験談についてお伝えしました。

『フスボン』の低糖質ふすまパンの魅力は

1. 原材料にこだわっているため、安心して食べることができる！
2. 低糖質で高たんぱく、その上食物繊維が豊富！
3. しっとり・もっちりとした食感で、凄く美味しい！
4. ダイエット中やボディメイク中の方でも、罪悪感なく美味しく食べることができる。
5. 妊娠糖尿病や糖尿病の方でも、我慢することなく美味しく食べることができる。
6. 冷凍した商品のため、賞味期限が長い！

大きくまとめると、この6点です。

という理由から

• ダイエット中やボディメイク中の方
• 妊娠糖尿病や糖尿病の方

には、特にオススメできます！

ただし、

• 割高感が気になる方
• 全粒粉パンの味がちょっと苦手な方

には、あまりオススメできません。

『このパン、一度食べてみたい！』という方は、

代官山店がお近くの方は、店舗での単品購入
遠方の方は、公式オンラインショップで『低糖質食パン＆ロールパン８種セット』の購入

をオススメします。

セット購入は、初回限定送料無料のものもあるので、かなりお得感があります！
食べきれるか心配な方は、ご友人やご家族とシェアしてもいいかもしれませんね。

今、人気のふすまパン、ぜひ一度食べてみてくださいね！

『フスボン』の糖質制限スイーツについては、
【代官山フスボン】人気の糖質制限スィーツを徹底調査・店長イチオシ・口コミ・体験談

皆さんのお役立ち情報になっていたら、嬉しいです。

＼ 低糖質ふすまパン&糖質制限スイーツ専門店
【フスボン】公式オンラインショップはコチラ ／

画像引用元：https://www.fusubon.com/