【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、日頃から野菜や食物繊維を沢山摂取できるような食生活を心がけていますか？ そうは思っていても、なかなか難しいですよね？ 私は、野菜や食物繊維をなるべく沢山食べ…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ カルディでは、色々な種類のドレッシングが売られていますが皆さんは、何か買ってみたことはありますか？ 皆さんは、こんな経験はありませんか？ 確かにあれだけ種類があると、…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ フルーツの中で圧倒的に人気があるいちご、品種改良が進み、品種は約300種類と言われています。 最近では、白いちごも店頭に並ぶようになりましたね。 いちごの旬は、本来４…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、カルディでクアンプルンの『フライドオニオン』を買ったことがありますか？ カルディでの店内は、輸入食品やオリジナルブランドの食品などが沢山並べられているので、…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、今までに『しょうが』『大葉』『みょうが』を冷蔵庫保存していて腐らせてしまったことはありませんか？ なるべくフードロスはしたくないと考えていても、気がついたら…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ スーパーなどでじゃがいもを買うと、１袋にだいたい３こぐらい入っていますよね？ 一人暮らしだと、袋入りで売られている食材は、ものによっては腐らせてしまったりと何かとお悩…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、カルディのレトルト食品を買ったことがありますか？ 私は、普段からあまりレトルト食品は買わない方ですがカルディで売られているレトルト食品は、お味がいいのでたま…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです。 皆さんは、ジャムとスプレッドの違いって知っていますか？ 私は、数年前まで違いがよくわからなくて、あまり意識せずに欲しいと思ったものを買っていました。 日本では、明確に…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、『あともう１品欲しいけど、何か簡単に作れるものはないかな？』って思う時はありませんか？ 以前、こうやって主婦の友人からよく聞かれました。 主婦の方々にとって…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは味噌汁を時短＆楽チンに作るために、何か工夫していることはありますか？ 確かに、一人暮らしだと『今日、味噌汁を飲みたい！』と思っても、毎回、材料を一から用意する…