目次
【はじめに】
ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！
皆さんは、日頃から野菜や食物繊維を沢山摂取できるような食生活を心がけていますか？
そうは思っていても、なかなか難しいですよね？
私は、野菜や食物繊維をなるべく沢山食べるように意識して生活していますが、友人との外食が続いたりすると、ちょっと難しかったりする日もあります。
『こないだインスタで、通販限定販売の飲みやすそうな青汁を見つけて、早速買って飲んでみたよ！』
『えっ？ 青汁って粉末を水に溶かして飲むのが面倒くさいない？』
『それが、溶かさなくていいパックジュースなの、、、』
『でも青汁って、体に良くても美味しくないし飲みにくいよね？』
皆さんの青汁に対するイメージは、あまり良くないみたいですね？
今日は、野菜や食物繊維不足の食生活にお悩みの方や青汁に苦手意識がある方に向けて、
森永『おいしい青汁』の体験談・魅力と口コミまとめについてお伝えします。
【おいしい青汁とは】
森永製菓の『おいしい青汁』は、『皆様のすこやかな毎日のために、野菜・食物繊維不足を解消したい！』そんな想いから生まれた青汁です！
また、一般的には美味しくないと思われている青汁を美味しく飲めるように製菓会社としての
長年の知見を結集したそうです。
そして、青汁の核となるケールにこだわり、寒暖差があって日当たりがいいなどの理由から
長野県の契約農家のみで生産したものを、収穫後すぐに県内の加工工場に届け、できるだけ早く
搾汁しているそうです。
＜原材料名＞
・野菜汁（にんじん＜国産＞・ケール・青シソ・ブロッコリー・あしたば・セロリ・クレソン
・キャベツ・パセリ）・りんご果汁・難消化性デキストリン（食物繊維）／乳酸・クチナシ青色素
・ベニバナ黄色素
- 野菜・果物はすべて国産素材を使用！
- 砂糖・食塩・香料・保存料は不使用！
＜内容量＞ 125ml
＜価格＞
お届けコースなどにより異なり、１本計算で198～253円 ぐらい
＜栄養成分表示＞ １本（125ml）あたり
| エネルギー | 48kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 14.9g |
| 糖質 | 9.3g |
| 食物繊維 | 5.6g |
| 食塩相当量 | 0～0.1g |
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【おいしい青汁に入っている全10種類の野菜や果物】
【ケール】
青汁の主役で、野菜の王様と呼ばれるほど
高い栄養価！
【にんじん】
Β－カロテン豊富な野菜の代表格！
食生活の改善に役立ちます。
【青シソ】
漢方でもよく用いられ、食欲を促し
消化を促進します。
【ブロッコリー】
ビタミンＣが非常に豊富で、疲れや不調の予防に
働きます。
【明日葉】
食物繊維・Β－カロテンなどが豊富で、
非常に生命力が強いです。
【セロリ】
古くから健康に良いとされており、
栄養バランスに優れています。
【クレソン】
心身のバランスを保つのに不可欠な栄養素を
多く含みます。
【キャベツ】
キャベツなどに含まれる特有の栄養が、
乱れたお腹を整えます。
【パセリ】
女性に嬉しい鉄分は、数ある野菜の中でも
トップクラス！
【りんご】
カリウムなどが多く含まれ、さまざまな働きが
期待できます。
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【おいしい青汁を飲むと解消される２つのこと】
１）野菜不足を解消
１日の野菜摂取量は、350g以上が目標とされていますが、日本人はすべての年代で目標量に
届いていないというデータがあります。
でも、生野菜でこの量を摂ろうとすると、お皿いっぱいの量が必要なので、
『なかなかこの量を毎日食べるというのは難しい！』というのが現実的な話だと思いますが、
これ１本で不足している１日分の野菜を補えます。
２）食物繊維不足を解消
１日あたりで推奨される食物繊維量は、全世代で足りていないというデータがあります。
およそ５～10g不足していると言われていて、例えば約5.5gを補うにはレタスなら１玉が
必要です。
これも『なかなか難しい！』というのが現実的な話だと思いますが、これ１本で補えます。
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【おいしい青汁の３つ効能とは】
１）お腹の調子を整える
難消化性デキストリン（とうもろこし由来の水溶性食物繊維）を摂取することで、
排便回数と排便量が増え、お腹の調子が整います。
２）脂肪の吸収を抑え、排出を増やす
難消化性デキストリンは、脂肪の吸収を抑えて脂肪の排出量を増加させることで、食後の中性脂肪の上昇が穏やかになります。
３）糖の吸収をおだやかにする
控えたいけれど、多くの食品に入っているの糖
食事と一緒に難消化性デキストリンを摂ることで、糖の吸収がおだやかになり血糖値のケアにも
なります。
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【私が『おいしい青汁』を飲んでみて感じたメリット】
- 青汁っぽさがなくて、飲みやすい。（グリーン色のリンゴジュースを飲んでいる感じ）
- 原料が全て国産で、砂糖・香料・保存料が不使用なので毎日安心して飲める。
- 紙パックでストローがついているため、いつでも手軽に飲める。
- 飲みやすいので、毎日続けられる。
【私が『おいしい青汁』を飲んでみて感じたデメリット】
- ドラッグストア・薬局などで販売されていないので、気軽に買うことができない。
- コンビニ・スーパーなどで売られている野菜ジュースなどに比べ、原料にこだわっている
ためお値段がいい。 - 効果を期待するには、最低でも２～３カ月間は継続しないとならない。
- 一番多く入っている野菜はにんじん。その上約半分がりんご果汁のため、青汁本来の味を楽しみたいという方には満足できない可能性もある。
【おいしい青汁の口コミまとめ】
実際に購入された方の口コミをまとめてみました！
色々なご意見がありますが、ぜひ参考にしてみてくださいね。
粉末では無く紙パックなのですぐに飲めるのはありがたいですが、価格が高いです。
おいしいか？ 不味いとか不味くて飲めない事は無い、リンゴ風味の味。
続けたかったですが、この量で1こ／200円を超えると躊躇します。
青汁に国産野菜汁果汁が入りで、飲みやすいのがとても良かったですね。
量も丁度いいです。
なんかコマーシャルみたいですが、野菜不足かなと思ったら飲んでいます。
口当たりよく、野菜をとっている感覚はないです。
野菜嫌いな私が試しに飲んでみました。飲めます。そして美味しいです。しかし高すぎるですね。私には継続して買う事は出来ません。
家族用に買いました！
健康の為に飲み続けたいと思います。
とても飲みやすいです。継続していたら、お腹の調子が整ってきました。
口コミを見てみると、『お値段が高い！』と感じる人もちらほら、、、
全体的には、『飲みやすくて美味しい！』というお声が多かったように思います。
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【おいしい青汁の購入方法】
おいしい青汁は、通販限定商品となっています。（2023年4月現在）
- 森永ダイレクトストア
- Amazon
- 楽天
- Yahooショッピング
から購入できます。
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【最後に】
いかがでしたか？
健康志向が高まっている昨今、青汁１つにしても色々な種類のものが出回っていますが
『おいしい青汁』の魅力は
- 青汁の飲みにくいイメージを全く感じない！
- 青汁の主役ケールにこだわっている。
- 野菜・果物はすべて国産のものを使用！
- 砂糖・食塩・香料・保存料は不使用！
- 毎日安心して飲むことができる。
- 野菜不足・食物繊維不足が解消できる。
大きくまとめると、この７点です。
そして、難消化性デキストリンの働きで
- お腹の調子
- 中性脂肪
- 血糖値
の悩みに働きかける優れた健康飲料
＝機能性表示食品という点も魅力の１つです。
という理由から、
- 便秘気味の方
- 中性脂肪が気になる方
- 血糖値が気になる方
- ダイエット中の方
- 偏った食生活の方
には、特にオススメできます！
ただし、
- 青汁本来の味わいを楽しみたい方
- 一般的な野菜ジュースなどと比べ、割高感を感じる方
には、あまりオススメできません。
野菜や食物繊維不足の食生活にお悩みの方や飲みやすくて美味しい青汁をお探しの方には、
純粋におすすめできるので、ぜひ一度試してみてくださいね。
そんな皆さんのお役立ち情報に、なっていたら嬉しいです。
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