【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、今までに『しょうが』『大葉』『みょうが』を冷蔵庫保存していて腐らせてしまったことはありませんか？ なるべくフードロスはしたくないと考えていても、気がついたら…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは味噌汁を時短＆楽チンに作るために、何か工夫していることはありますか？ 確かに、一人暮らしだと『今日、味噌汁を飲みたい！』と思っても、毎回、材料を一から用意する…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、ご飯とパンのどちらか好きですか？ 確かに、大好きなものを食べるのを我慢し過ぎるのは、ストレスが溜まりますよね？ でも、食べた後の罪悪感って凄く嫌なものですよ…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、週に何回ぐらい白飯を食べますか？ 家族が多い場合、食べるたびにご飯を炊いたほうがお味もいいので、そうしている方が多いと思いますが、、、 一人暮らしや二人暮ら…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 毎日の食事の準備、なるべく時短で楽チンにしたいですよね。 また、物価が高騰している今 気がついたらカビが生えていて処分・腐らせてしまい処分みたいなことは、できるだけ避…