【はじめに】  ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、『ＺENBヌードル』を食べたことがありますか？ 私は、先日クックパッド感謝祭で当選して細麺・丸麺が１つずつ手元にきました。 黄えんどう豆100％…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 毎日のご飯、特に疲れている時は簡単に済ませたいですよね？ 皆さんはそんな経験はありませんか？ 私も、仕事が立て込んでいる時はなるべく簡単に済ませたいなって思いますが、…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、ご飯とパンのどちらか好きですか？ 確かに、大好きなものを食べるのを我慢し過ぎるのは、ストレスが溜まりますよね？ でも、食べた後の罪悪感って凄く嫌なものですよ…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、週に何回ぐらい白飯を食べますか？ 家族が多い場合、食べるたびにご飯を炊いたほうがお味もいいので、そうしている方が多いと思いますが、、、 一人暮らしや二人暮ら…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ まだまだ寒い日が続いていますが、春はもうすぐですね！ 皆さんは、スターバックスに行ったら何をオーダーしますか？ 『ジンジャーブレッドラテ』は、ジンジャーとシナモンのマ…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 毎日の食事の準備、なるべく時短で楽チンにしたいですよね。 また、物価が高騰している今 気がついたらカビが生えていて処分・腐らせてしまい処分みたいなことは、できるだけ避…

【はじめに】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 最近、色々なものの値段が上がっていますね。 特に、卵・野菜・調味料などの値上がりは毎日の食費に影響するので本当に困りますよね？ 私も、物価高に悩まされている人の１人で…

【今年のお正月】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 年末になるとここ数年、 毎年と思う私です。 というのも、おせち料理を作って重箱に詰めても 食べきれない！ カロリーが高いものが多い！ 材料を用意するのにわりとお金…

【昨年のクリスマス】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ 皆さんは、昨年のクリスマスを楽しく過ごせましたか？ こんな時代なので、節約のためクリスマスは特に何もしなかったっていう方もいたようですね？ その気持ち、よくわ…

【豆乳おからクッキーとの出会い】 ヘルシー常備菜研究家の松坂 えみです！ コロナ禍によりリモートワークが増え、自宅で過ごすことが増えた今、ついつい家にいると間食や甘いお菓子やスナック類を食べてしまい、気がついたら体重増加…